成就梦想,决胜高考——深州中学特邀高考备考专家李一博士作专题演讲

 

 

在高考备考的关键阶段,为了让学生科学调适心理,有效缓解考前心理焦虑,提高高考备考效率,深州中学于4月18日邀请著名心理学专家、高考研究专家李一博士来学校为高三学生作心理健康教育专题演讲。党委委员、副校长齐玉峰出席演讲现场。高三年级部相关负责人,全体班主任教师和学生到场聆听演讲。
随着高考的临近,深州中学在做好高考备考工作的同时,全力为学生营造催人奋进、轻松愉悦的学习氛围,积极引导学生保持良好心态,树立奋发向上的学习态度,全心全意为高三学子专心备考保驾护航。演讲中,李一博士围绕“调节心态、挖掘潜能、冲刺高考”的主题,针对现阶段学生可能会出现的失眠、情绪烦躁、心理焦虑、自信心不足等问题,运用心理学与教育学理论,结合实际案例,从开发大脑潜能、消除消极心理、应对“高原现象”、排解考试焦虑、树立自信心等方面,为同学们进行了系统的心理辅导,给处于高考前特殊时期的同学们传授应对高考的“秘籍”。李一博士鼓励同学们要树立远大理想,持之以恒地奋斗;科学地安排学习生活,积极进行自我调整,努力提高复习效率;坚持每天做有氧运动,注意饮食睡眠,提高身体和心理素质,以健康轻松的心理状态赢战高考。同时,他还教授同学们简便易学的放松训练、自信心训练的小妙招,使同学们掌握了调节大脑疲劳、缓解心理压力的方法。李一博士用幽默风趣的语言、生动详实的案例、趣味横生的故事,为同学们呈现了一场别开生面的励志团体心理辅导。长达两个多小时的演讲,掌声不断,笑声连连。

奋楫恰当时,风正好扬帆。此次演讲使同学们在轻松愉悦的氛围中掌握了科学的高考备考策略,将对同学们形成积极备考心态产生有力的促进作用。同学们纷纷表示将以更加饱满的精神、更加乐观的心态、更加科学的方法复习备考,努力提高学习效率,争取在2023年高考中创造新的辉煌。

李一博士作“成就梦想,决胜高考”专题演讲
同学们认真聆听

同学们积极互动

专题演讲现场

李一博士简介

  李一:心理学博士,国内资深心理专家,著名高考研究专家。中国心理卫生协会会员,北京心理卫生协会理事,北京青少年健康教育专业委员会副秘书长,北京世纪蓝梦心理学研究中心主任研究员。主要从事大学生情商教育研究、青少年心理健康教育、高考心理辅导、家庭教育、心理咨询与治疗、职业心理学方面的研究与教学工作;主笔编写《大学生情商教育课程》《和谐校园心理建设方案》《校园危机预警与干预》等教程;曾在《中国医药报》《中国红十字报》《生活周刊》等发表专业文章数十篇;接受新华社、中央电视台,北京晚报、北京青年报等媒体多次采访